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【鲁普微视角】你了解体能训练吗?知道什么是体能训练绳吗?

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【鲁普微视角】你了解体能训练吗?知道什么是体能训练绳吗?

发布日期:2017-07-18 11:40 来源: 点击:

先来给大家解释一下体能,体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。

依据体能在不同人群中的表现和作用,可将体能分为健康体能和竞技体能两个层次。健康体能是指任何人群都必需的器官系统的机能能力,是竞技体能的基础。竞技体能是在健康体能的基础上,进一步发展的竞技比赛所需的身体机能能力。
  因此体能训练绳,就是为了体能训练中常用绳索,是体能训练中不可缺少一种训练方式。

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